1、孕期体重增长最好为10-20公斤，可分为两个时期：在妊娠早期，建议整个妊娠早期体重增加1-2公斤。因为整个早孕期，由于激素的影响，母亲的早孕反应可能更严重，所以有必要适当增加体重。

2、建议妊娠中晚期，即妊娠14周后，每周增加0.3-0.5公斤，因此，整个孕期的总生长体重为10-12公斤，肥胖孕妇的生长速度为7-9公斤。