新运动鞋前面挤脚可以用报纸法和鞋楔法两种方法。

1、报纸法。拿一张干报纸捏成紧实的纸团，将捏好的纸团整团都沾到水，沾水后将该纸团包裹进一张干的报纸中，然后塞进运动鞋的鞋尖，塞好后把新运动鞋密封在一个塑料袋里放置一晚上就可以了。

2、鞋楔法。用湿毛巾将新运动鞋前面挤脚处捂湿，然后将鞋楔推进新运动鞋的前面，把运动鞋前面挤脚处撑大就可以了。