1、家里的灯选用黄光的好。黄光灯是白炽灯,光源更加接近自然光,所以对眼睛的视力比较好。白光灯属于荧光灯虽然比较亮,但有些刺眼对视力不是很好。

2、其实，不但选台灯有讲究，用台灯也有讲究。例如，不少人喜欢“挑灯夜战”，大晚上只开着台灯学习或工作。

3、可这样一来，台灯下照度很高，而非阅读区照度很低，眼睛要不断适应调节过高或过低的亮度对比，这容易引起视觉疲劳，进而诱发近视。

4、至于家里的其它灯具，作为家庭照明用途，白光和黄光差别不大，按你的需求选择即可。