茶垢对身体有害。茶垢中含有镉、汞、砷等多种有害的重金属物质，有的茶垢中甚至还含有亚硝酸盐等致癌物，长期不清洗茶杯，喝下含茶垢的水，对身体是有害的。

茶垢进入消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，还会使多脏器受到损害，如神经、消化、泌尿和造血系统的病变，甚至引起人体过早衰老。