1、踏步机除了可以燃烧热量、提高心律的能力以外，还能够帮助健身者减肥，比如经过锻炼，小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉都可以进行塑形。

2、踏步机可以提供多种运动模式，并不是只有单调的攀爬楼梯形式的动作模式。

3、新型的踏步机，它设计了更多的混合功能，增加了多种健身模式的种类，踏步机不仅可以锻炼腿部，还可以锻炼腰部和臂力，如果你有毅力，坚持一段时间后就会有显著的运动效果。