1、打开手机上的拼多多APP，先登录上自己的账号，进入首页后，点击“个人中心”。

2、在个人中心页面，点击我的订单“待收货”，进入我的订单页面，找到你要退货的那个订单，点击订单下方的“申请退款”。

3、在申请退款页面，如果已经收到商品要退货，就点击“我要退货退款”；如果还没有收到商品，就点击“我要退款（无需退货）”，进入退货退款页面，点击“退款原因”，点击你要申请退款的原因，然后提交退货退款申请。

4、提交退货退款申请后，等待商家处理，当商家同意你的退货退款申请后，你就可以收到这个信息提示，把商品邮寄回去给商家即可。