日常饮食不要高油高脂肪，要多蛋白质、高碳水化合物和高纤维，要尽量清淡饮食，再加上适量运动就可以预防糖尿病。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。