方法一：芹菜胡萝卜汁。先选择一个大小适中的胡萝卜和洋葱，然后取150g芹菜将三样食材洗干净，然后混合在一起，放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次，清热解毒，败火。

方法二：薏苡仁海藻粥。薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。

方法三：桃仁山楂粥。粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥，每天一碗，连续服用三十日。