钉鞋钉子的长度可根据鞋底的钉子长短进行区分，长短可用肉眼观察出来，具体钉鞋的作用如下：

1、长钉煤渣沙地跑道用，因为碳渣沙地很松，要想起到拔地蹬地的效果就必须用长钉。

2、跳钉前面空心的跳高跳远用。

3、塔钉短钉尖钉塑胶跑道用，塔钉用在软一点、弹性好点的跑道上，短钉软硬跑道都可以。

4、尖钉用在硬一点的跑道上，力量差一点的建议选择尖钉，抓地要好一点。