方法一：得了骨质增生可以的服用一些钙尔奇d片冰心，也可以适当的多吃一些有营养的食物大骨头都有一定的调理和缓解的作用。

方法二：可以采用中药，用乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝等配合治疗，见效快，疗效确切。，对骨质增生效果非常好。

方法三：对于治疗骨质增生，可以尝试吃些氨基葡萄糖的，如果疼痛较为明显的话，可以吃些美洛昔康片的，还有就是注意个人的习惯，尽量的避免过于劳累等。