找回手机黑名单的操作方法如下（以红米手机为例）：

一、首先在手机上面打开“安全中心”；

二、其次在“安全中心”窗口上面点击“骚扰拦截”，进入“骚扰拦截”窗口；

三、再次在“骚扰拦截”窗口点击“设置”按钮，并进入窗口；

四、然后点击“黑名单号码”，选择您所要找回的黑名单号码，将其记下来并移除“黑名单”即可。

五、最后在联系人里重新添加您所找回的号码即可。