方法一、防光剂。外出前搽15%氧化锌软膏，为反射性遮光剂，也可用5%二氧化钛霜，4%二苯甲酮洗剂或霜剂，二羟基丙酮及萘醌洗剂等，每日2～3次。
方法二、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
方法三、夏日护肤防晒的另一个好方法就是将西瓜皮冰敷在肌肤上，西瓜皮含有维生素C可以镇定肌肤，消炎润肤等，西瓜肉不但可以消暑，西瓜皮也是一种护肤极好的产品，多敷西瓜皮会让皮肤更加的细嫩。
