1、我觉得不舒服不舒服，不想出去玩，或者说没时间，我今天还有有其他的事。

2、最近心情不是很好，想一个人静静待在家里。

3、爸爸妈妈管住你不让你出去，所以就出不去了，一般同学都会谅解，而且生活中不能出去的原因就是家长比较多。

4、直接拒绝就行，就说不想去的原因，然后和他说下次有活动可以再约，不遮不掩才能让人觉得你光明磊落。