发生中暑以后一定要立刻让患者离开温度比较高的地区，到凉爽通风的地区，才可以从源头上解决问题。另外，慢慢的把患者的衣领解开，这样可以达到散热的目的，让患者口服藿香正气水等抗热药物，同时服用淡盐水也可以起到一定的作用，还可以给患者喂凉水、绿豆汤等进行散热。如果没有这些东西，可以把一条浸在冷水的毛巾放在头上，经常更换毛巾的频率。刮痧是缓解中暑症状非常有效的一种方法，可以根据患者的不同症状来进行刮痧，可以很快把身体内热排出体外，这是最直接有效的解暑方法。