奶茶的好处：

1、奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其一些饮料中会含有咖啡因，而咖啡因会使大脑处于兴奋状态，进而增加心脏负荷，导致夜晚难以入眠，而奶茶对于咖啡就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠质量。

2、奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。

奶茶的坏处：

1、奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较多，多喝会导致身体发胖，且香精会加重对人体的伤害。

2、奶茶中的色素防腐剂对人体的伤害很大。