1、多发表观点。说话更能带动你的大脑思考,多跟人交流，多表达自己的观点，对提升反应力有很大帮助；

2、集中注意力去做一件有难度的事。很多人在做有难度的事时，会高度紧张，反应力普遍高于日常生活水平；

3、转移注意力。比如简单的清扫房间和收拾东西可以让人丢下心理包袱，使自己变得更自信；

4、多运动。身体的运动也能够加快自己的反应的速度。