女性吃牡蛎的好处：

1、治疗贫血；

牡蛎因为含有铁与铜，有效治疗女性特有的铁缺乏性贫血。

2、恢复疲劳；

牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

3、促进新陈代谢；

牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善。

4、滋容养颜；

因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢。

5、提高免疫力。

牡蛎富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸。食用牡蛎后，可提高免疫力，抑制衰老。