含有钾元素的水果有：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、葡萄、苹果等。

其他含有钾元素的食物有：

1、谷类：全谷类、小麦肧芽等；

2、奶类：各类调味乳奶；

3、肉类：鹅肉、沙丁鱼等；

4、豆类：红豆、绿豆等；

5、蔬菜类：红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇等。