骑车不能锻炼跑步。因为跑步和骑车锻炼的肌肉不同。跑步主要锻炼臀大肌、股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌；骑单车主要的是臀部臀大肌、大腿前部股四头肌和大腿后面股二头肌。由于跑步是直接腿部受力，而骑单车有链条分力，所以相同距离跑步的锻炼效果更佳。
骑车能锻炼跑步吗
更新时间：2020-11-03 00:00:00
不够精彩
再来一篇
393查询网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.393r.com/sh-320623/
来源链接:https://m.393r.com/sh-320623/
上一篇： 电算化替代手工记账的条件是什么
下一篇： 滚筒洗羽绒服的正确方法
