含钙多的食物有牛奶、大豆、鱼粉、豆腐、奶酪、油菜、菠菜等。钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期，常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。

化学（chemistry）是自然科学的一种，主要在分子、原子层面，研究物质的组成、性质、结构与变化规律，创造新物质（实质是自然界中原来不存在的分子）。