毛蛋可以连毛吃，但是建议尽量少食用，因为毛蛋中含有着大量激素，尤其是儿童、青少年应该少吃或者不吃。毛蛋其实也就是接近孵化出鸡苗的胚蛋，分为活胎毛蛋和死胎毛蛋。如果是孕妇的话是不建议吃毛鸡蛋的。因为毛蛋里面含有蛋白质，维生素，矿物质等，这些会在孵化的时候被胚胎利用掉，所以毛鸡蛋没有特别多的营养物质。另外由于毛鸡蛋在孵化的时候，可能会带有一些细菌，如果孕妇吃了的话很容易患上一些疾病，比较容易出现一些肠胃不适的情况，并且可能会对宝宝的发育造成不利的影响。