建设银行临时额度可以通过以下方式申请调整：

1、网银申请：登录个人网银，然后依次选择信用卡-信用卡额度调整-申请调整临时额度。

2、电话申请：使用预留的电话拨打建行的客服热线，然后根据提示自助申请。

3、短信申请：使用预留的手机编辑短信“CCTE#卡号后四位#期望调整的额度(目标额度)”发送至95533。