锌元素是人体内的微量元素之一，它在人体内是不能合成和储存的，是不断消耗的，如果饮食不合理，或吸收功能不是很好的话，都有可能造成缺锌。

缺锌容易导致抵抗力低下、易反复感冒、口腔溃疡、食欲差、头发黄等症状，对于男人缺锌可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。