洗发乳和洗发水都是用来清洁头发的清洁用品，通常是不建议叠加使用的。否则会更容易损伤到头发的健康，你可以根据自己的头发具体状况来选择洗发乳或者洗发水。如果头发比较脏，那就需要清洁力度好的洗发水来清洁头发，清洁干净后再使用护发素对头发进行保养即可。如果头发并不是很脏，那就可以使用洗发乳进行日常清洁就可以了，既能清洁头发，又能起到护发的作用。