榴莲是一种刺激性食物。

1、肠胃较差人群，空腹食榴莲，影响肠胃功能和健康；

2、中医理论，榴莲性质温热，吃太多，燥火上升，出现湿毒症状；

吃榴莲应注意：

1、榴莲燥热，丰富的营养会加重胃的负担造成上火，不适合咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者;

2、泰国卫生部曾发表公告，一天不要食用超过两瓣榴莲；

3、专家建议，吃榴莲时搭配山竹，保护身体不受损害。

吃榴莲的好处：

1、榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之王，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值，营养价值的水果；

2、榴莲性热，活血散寒，缓解痛经，适合受痛经困扰的女性食用，改善腹部寒凉症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品；

3、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。