t格指的是T型人格，t格是T型人格的缩写。T型人格，亦称“刺激寻求者人格”，是一种人格类型。其特点是追求或创造激动人心的事件和刺激，追新逐异，喜欢冒险。有的热衷于追求体力刺激，有的则追求精神刺激，还有的两者兼具。

T型人格的特点：美国坦普尔大学（Temple University）的心理学家弗兰克法利（Frank Farley）提出T型人格（T type personalify）概念，他认为，T型人格具有冒险、好刺激的人格特征。他又把积极、健康和建设性的冒险，列为T+型，而把消极、病态和破坏性的冒险，归于T－型。