红薯粉比较细腻，面粉触摸起来比较干。它们在加了水之后，红薯粉也就是淀粉会变成水淀粉不会有太多固体，面粉就会变成疙瘩汤。做馒头的时候红薯粉和面粉可以放到一起做成红薯馒头。红薯粉含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。