1、白萝卜可以润肺止咳，白萝卜有润肺止咳的功效。白萝卜含有大量的水分，白萝卜维生素C含量也很高，是柠檬的10倍，还能缓解咽喉肿痛。

2、红心萝卜可以补铁抗衰老，富含花青素，红心萝卜不但能给食物提供美丽的颜色，红心萝卜还具有很强的抗氧化性，红心萝卜能够抵抗衰老，红心萝卜增强血管弹性、增进视力，红心萝卜让皮肤更光滑。

3、水萝卜可以解酒消食，水萝卜的利尿功能特别好，有利于解酒。水萝卜还含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有消食、顺气、醒目等功效。