正常bmi指数是在20至25之间，bmi指数是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重除以身高的平方。需要注意的是，bmi指数过高和过低都是不正常的。bmi测量方法在1970年开始流行，但未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。所以，运动员的bmi指数可能会超标，但实际上很健康。