赞比亚的三大城市是卢萨卡、恩多拉、卡布韦。

卢萨卡，赞比亚首都，位于国土中南部高原上，平均海拔1280米。始建于1905年，随铁路的铺设而兴起。1955年起曾为北罗得西亚殖民地首府。1964年赞比亚独立后，定为首都。全国工商业中心，农产品的重要集散地。

恩多拉，赞比亚第二大城市，铜带省省会，人口约60万，是赞比亚工业中心。

卡布韦，中央省省会，人口约50万。