秋后加一伏，也叫秋老虎，意思是立秋还热45天，立秋只能算热天过半了，真正凉快到仲秋了。秋后加一伏与头伏、中伏的本质区别就在于：头伏和中伏昼夜皆热。

秋季，是“春夏秋冬”四季之一。从现代气象学上划分，北温带的秋季在8月23日（处暑）~11月20日（小雪）；南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）~5月21日（北半球小满）。在中国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点，至立冬结束。