乒乓球拍规则如下：

1、乒乓球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

2、乒乓球拍底板厚度至少应有百分之八十五的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的百分之七点五或0.35毫米。

3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚