女人出现手脚冰冷的话可以多吃一些藕，百合，山芋，胡萝卜，含有丰富无机盐的食物。还有多吃芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含维生素c维生素e，也可以使血管扩张。手脚冰冷药物上可以吃西洋参，姜珊是一个非常好的药物。即能补气，还能性平和，不会太补，它可以是日常养生必备。