坏习惯是长期的不好行为积累而成为一种习惯。 所以要彻底改变坏习惯要做到三点：

1、是有反省知耻心，这样能带来很大的动力，支配你提醒你改正坏习惯。所以对坏习惯要深入体会它所带来的“危害”。

2、是用好的行为代替不好的行为，长期坚持就成为一个好的习惯。习惯养成就会伴随你的所有行为，起到益处。

3、是要树立做一件事的恒心，只有持之以恒之心才能成功。这就践行好习惯必要做坚持的。