1、准备材料柠檬一个、蜂蜜500ML、食盐少许；

2、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；

3、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；

4、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5到7天即可冲调得柠檬水，早上或者是下午3到4点皮肤缺水时饮用效果最好；