河豚的营养价值：

1、河豚味甘，性温，有毒，能除风湿，补脾利湿。

2、河豚肉含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁，及其毒性物质河豚毒素、河豚酸等。

3、河豚种类颇多，大多有毒，毒性强弱不等，以组织器官而论，以卵巢、肝脏的毒素最多，脾、肠和皮肤次之，肉则几乎无毒，即使最毒的河豚，其肉中所含毒素亦甚少，河豚毒素有镇痛作用。