第一、 运动服

爬山的动作比较大，因此，如果有运动服的话，可以直接穿运动服，不要穿那些紧绷的衣服。

第二、 裤子

爬山时可能需要暂时途中休息，因此，穿的裤子应该宽松一些，不要穿紧身裤，更不要穿裙子。

第三、 运动鞋

爬山应该穿运动鞋，不要穿拖鞋、高跟鞋等，以免发生危险。

第四、 水

除了服装方面，去爬山的时候也应该携带矿泉水，因为山上一般没有小卖铺。