在健身时，特别在力量性训练时，蛋白质分解代谢加强，血液中蛋白质分解的产物增多。在运动后蛋白质合成代谢加强，从血液中摄 取合成蛋白质的原料，即氨基酸就要增多。这些原料必须从食物中供应，所以，运动后食物中要多含些蛋白质，这样才有充足的原料供给肌肉蛋白质合成，使肌肉增粗，横截面积加大，提高力量。
为什么健身要多吃蛋白质
更新时间：2022-04-14 10:29:48
不够精彩
再来一篇
393查询网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.393r.com/sh-3589412/
来源链接:https://m.393r.com/sh-3589412/
上一篇： 激光去痘印多久做一次
下一篇： 网络流行语言大全2020
