芒果在午餐前半小时吃最好。因为在午餐之前半小时吃芒果可以起到利尿的功效，同时帮助清理肠胃，让身体可以更好地吸收午餐能量。

芒果，是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，黄色或淡黄色，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。