超市买的粽子大概煮15~20分钟。超市购买的或者是已经加工过的粽子，煮15分钟左右就可以了。如果是冷冻粽子，千万不要直接在锅里煮，先把粽子完全解冻了，再放在锅里煮，煮15~20分钟就可以。

在购买粽子时，尽量选择在大超市里购买正规品牌的粽子，因为粽子的尖角容易刺破软包装材料，一旦破损，就容易有细菌侵入，会导致粽子变质。

挑选粽子时一定要注意粽子标签上的生产日期和保质期，别买到变质、或者过期粽子。

食用粽子时，需要注意自己是否能吃，对于有些肠胃不适或者其他症状的人群，要谨听医嘱，不要吃粽子。