如果是一碗纯的熟米饭的话，微波炉大火加热两到三分钟就可以吃了。热米饭的时候最好可以加上盖子，不用完全密封，会更松软好吃。如果是生米，需要先泡，然后再加热，还需要盖住闷一下，一锅饭时间最少十几分钟。

准备的米饭时间不要放太久，最好在8小时内，时间久了食物容易变质而产生细菌。

一定要选择适合微波炉加热的饭盒，比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，污染食物，危害人体健康。

微波炉是利用食物在微波场中吸收微波能量而使自身加热的烹饪器具，微波炉加热的食物不同，分量不同，都会影响其加热的时间。