女性在人流后身体较虚弱，机体免疫力下降，要多补充新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力，促进身体的恢复，可以多吃一些橘子，山楂以及香蕉，红枣，苹果等。

这是因为橘子当中含有丰富的维生素C，能够帮助机体抗氧化以及促进机体的恢复；山楂能够促进消化，还能够活血散瘀，加快产后子宫内淤血的排出，对腹痛也有一定的缓解作用；香蕉能够补铁和纤维素，防止便秘和贫血；红枣具有补脾和胃，益气生津的作用，尤其适合脾胃虚弱，气血不足的人；苹果当中含有鞣酸和细纤维，对胃肠功能有很好的调节作用。