原因及解决办法：

1、后台运行程序过多，解决办法是关闭在后台运行的不需要的软件程序，经常清理后台以提高手机运行速度。

2、手机内存不足，解决办法是定期将不需要的文件删除、卸载，以提高手机运行速度。

3、运行某第三方软件时卡顿，解决办法是将其卸载或安装其他版本尝试。

4、手机版本落后，解决办法是将手机升级至最新版本。