高脂血症的饮食注意事项有什么

更新时间:2023-11-01 22:35:57

高脂血症在饮食上的注意事项有以下几点:

第一,要控制饮食,改善饮食结构,根据病人血脂异常的程度、分型以及年龄、性别和劳动强度制定食谱,减少总能量的摄入,在满足每日必需营养和总能量的基础上,限制胆固醇的摄入量,补充植物固醇,限制饱和脂肪酸摄入量。

第二,增加运动,每天30分钟中等强度的代谢运动,每周5-7天,保持合适的体重指数。

第三,要戒烟、限盐、限酒。

高脂血症明显受饮食和生活方式的影响,所以控制饮食和改善生活方式是治疗高脂血症的基础措施,无论是否选择药物治疗,都必须坚持生活方式的干预。

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