苹果电脑的检测与更新的方法是：

1、打开苹果电脑进入到电脑系统桌面；

2、在系统桌面中找到电脑自带的系统应用商店，并点击进入到应用商店中；

3、在应用商店首页点击右上角显示的更新选项；

4、在弹出页面中找到Mac更新选项，并点击进入；

5、页面中显示当前电脑系统的版本和可更新的版本；

6、点击可更新的版本进行更新，待电脑自动重启之后，即可完成对苹果电脑的检测与更新操作。