颈椎病的治疗，首先是采取保守治疗，通过针灸、按摩的治疗以及颈部牵引治疗，可以大大的改善颈椎病的症状，一般90%左右的颈椎病都是可以通过保守治疗来改善症状的。

对于保守治疗效果不佳的患者，则需要进行手术的治疗，通过摘除突出的椎间盘，消除对神经的压迫，来缓解颈椎病所引起的相关的症状。

关键问题是平时的时候要注意改变生活的习惯，避免长时间的低头伏案工作或者低头看手机，一般在半小时到一小时左右就要活动一下自己的颈椎来缓解颈部肌肉的疲劳，只有生活和工作习惯的彻底改变，才能够让治疗的效果持久，才能够治好颈椎。