1、打开手机，点击运动健康，进入运动健康界面，点击去运动。

2、运动类型包括跑步、走路以及骑车，参数有时间、距离和热量。

3、运动之前，需要对运动距离进行设置。

4、同样也可以设置运动时间。

5、需要消耗的热量值也可以设置，作为运动量的参考值。

6、设置完成后，点击运动，弹出地图，此时，各项数据也开始计数。

7、若是中间有事停顿，也可以滑动暂停一下。