一斤荔枝的热量是350大卡。荔枝的热量是70大卡/100g。1个荔枝（可食部分37.0克）含有热量26大卡，需要散步17.9分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪0.20克，核黄素0.04克。

荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色。种子全部被肉质假种皮包裹。