晒太阳对人体健康大有裨益，晒太阳有预防疾病、提高人体的免疫功能、促进人体的血液循环，调节中枢神经等作用，同时晒太阳使人体感到舒展而舒适，所以也有“阳光浴”的说法。但很多妈妈担心婴儿比较幼嫩，婴儿天天晒太阳好不好？

婴儿天天晒太阳好处有很多，但是婴儿比较脆弱，所以晒太阳的时候一定要注意一下时间和晒太阳的时长。

好处一是可以消退黄疸。婴儿一般都有黄疸，黄疸重的婴儿每天晒晒太阳，可以使黄疸退得快。二是晒太阳对婴儿的新陈代谢和生长发育有很好的促进左右，日光的红外线能使皮肤血管扩张，紫外线有杀菌作用，且可以预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。三是可以获得比较充足的维生素D，它可以帮助促进婴儿钙和磷的吸收，使婴儿的骨骼长得健壮结实。同时还有预防佝偻病与软骨病的作用。

值得注意的是：婴儿晒太阳最佳时间是在早晨和傍晚太阳比较温和的时候，一定要避开中午11点到2点这个太阳最强烈的时间段，婴儿皮肤幼嫩，一不小心可能就被晒坏了。另外，婴儿晒太阳的时长不宜过长，一般2个小时为宜。