为了保证自己的宝宝能吃到足够的母乳，哺乳期的女性需要密切关注所吃食物中的物质是否会影响母乳的分泌，馒头、面条等这些生活中常有的食物中都属于小麦粉类食物，那么，哺乳期吃小麦粉会导致回奶吗？

吃小麦粉是不会引起回奶的，所以哺乳期的女性可以放心吃馒头、面条等这些含有小麦粉的食物。只是如果吃了大量的麦芽就会导致回奶的发生，所以才有人认为哺乳期吃面包会回奶，其实是因为其中的麦芽在起作用。

麦芽是大麦发芽得到的产物，所以与小麦粉根本没有关系。一般的麦片中都会含有或多或少的大麦，吃了就可能回奶，哺乳期的宝妈要注意了。

其实哺乳期的奶水分泌和宝宝的吸吮情况也有很大关联的，如果担心出现回奶的时候，就尽可能锻炼宝宝的吸吮能力和延长吸吮的时间。

当出现回奶而奶水不足的时候，不一定只从饮食方面考虑，还需要女性时刻保持一个良好的心态对待。此外，多做一些乳房按摩刺激乳汁的分泌和像以上所说的锻炼宝宝的吸吮能力也能很好地避免回奶的发生。